目の健康の促進するためのマリーゴールドの花のエキス10%のルテインの粉

ルテインは多くの果物や野菜、特に深緑色、オレンジ、黄色の色の果物や野菜に自然に含まれています。ルテインは、眼疾患の治療または予防によく使用されるキサントフィルの一種です。ルテインサプリメントには、カロテノイドとして分類される天然物質が含まれています。これは、抗酸化作用を持つ植物色素のグループです。ルテインサプリメントは、この抗酸化物質のより濃縮された供給を提供します。

ルテインとゼアキサンチンカロテノイドには、野菜や他の植物に広く見られる黄​​色から赤色の色素の2種類があります。ルテインは黄色の色素と考えられていますが、高濃度ではオレンジレッドに見えます。

自然界では、ルテイン（LOO-teen）とゼアキサンチン（zee-ah-ZAN-thin）は過剰な光エネルギーを吸収して、特に ブルーライトと呼ばれる高エネルギー光線。

多くの緑豊かな植物や色とりどりの果物や野菜に見られることに加えて、ルテインとゼアキサンチンは人間の目の黄斑に高濃度で見られ、黄斑に黄色がかった色を与えます。実際、黄斑は「黄斑」とも呼ばれます（ラテン語から）黄斑、「スポット」を意味し、ルテア、「黄色」を意味します）。

最近の研究では、黄斑に3番目のカロテノイドが発見されました。メソゼアキサンチンと呼ばれるこの色素は、食物源には見られず、摂取したルテインから網膜で生成されるようです。

ルテインとゼアキサンチンは、体内で重要な抗酸化機能を持っているようです。ビタミンC、ベータカロチン、ビタミンEなどの他の天然抗酸化物質とともに、これらの重要な色素は、細胞を破壊し、多くの病気で役割を果たす可能性のある不安定な分子であるフリーラジカルの有害な影響から体を守ります。

ルテインは、目と視力の重要な利点に加えて、ほとんどの心臓発作を引き起こす病気であるアテローム性動脈硬化症（動脈内の脂肪沈着物の蓄積）からの保護に役立つ可能性があります。

1.1。黄斑変性症のリスクを減らし、正常な目の機能をサポートし、有害な青色光を遮断することで網膜を保護することにより、目と皮膚の健康を促進します。

2.2。フリーラジカルを排除し、免疫力の向上から人体を保護し、有害な太陽光線から皮膚を保護します。

3.3。目の健康上の利点

研究の2018年のレビューは、目の健康に対するルテインの有益な効果を支持する多くの研究があると結論付けました。研究者たちは、ルテインを含む果物や野菜が豊富な食事を奨励するだけでなく、特に高齢者などの特定の状態のリスクが高い集団では、サプリメントが有益である可能性があることを示唆しました。